Ma tha thu a 'lorgteantaichean campachaidh celestial a-muigh, thathar a 'moladh dhutbùth airson teantaichean a-muighno tagh teanta dùinte a chaidh a dhealbhadh gus leigeil le sruthan adhair.Mar eisimpleir, beachdaichteantaichean a-muighle dorsan gluasadach no flapaichean.Seachain teanta dùinte mar phoca Mhongòilia gus an èadhar a mharbhadh.
Ged a tha cruinneachaidhean a-muigh nas fheàrr na cruinneachaidhean a-staigh, chan fhaod iad a bhith cho sàbhailte leis nach eil iad air an cruinneachadh idir.Bidh eòlaichean a’ toirt cunntas air molaidhean tèarainteachd neach sam bith a bhios a’ faighinn no a’ frithealadh cruinneachaidhean a-muigh:
cùm astar.Tha ionadan casg is smachd a’ moladh gum bi co-dhiù sia troighean air falbh bhon fheadhainn nach eil nad theaghlach dìreach, agus gu bheil iad cuingealaichte ri ùine le suidheachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann le feadhainn eile.
Cùm do ghuth.Tha seo chan ann a-mhàin airson dragh a sheachnadh don nàbaidh.Faodaidh sgreuchail no seinn an cothrom a mheudachadh gus boinneagan leaghaidh agus mìrean èadhair a leigeil ma sgaoil san adhar.
caitheamh masg.Ged is dòcha gum feum thu do masg a thoirt dheth airson ithe, thathas a ’moladh gun sgaoil thu barrachd thu fhèin nuair a bhios tu ag ithe agus ag òl uisge, agus a’ cur ort masg dìreach às deidh a chrìochnachadh.
A 'nighe làmhan gu tric.Ged nach eil e coltach gum bi thu a ’beantainn ris an uachdar gabhaltach aig cruinneachaidhean a-muigh, bidh mòran dhaoine fhathast a’ suathadh an làmh, glainneachan, truinnsearan agus nithean eile.
Seachain conaltradh le nithean poblach.A’ tighinn le deochan, bathar bùird no truinnsearan.Ma cho-roinneas tu rudan le daoine eile, nigh do làmhan dìreach às deidh dhut ithe gus nach cuir thu suathadh air do shùilean, do shròn no do bheul.
Smachd air deoch làidir.Cho luath ‘s a thòisicheas tu ag òl, faodaidh tu ceumannan casg COVID a dhìochuimhneachadh.
Leis a ’phrionnsapal agad, chan eil duine dha-rìribh ag iarraidh masg a chaitheamh.“Is e dìreach as urrainn dhut masg a chaitheamh leat fhèin, oir tha e a’ sealltainn mar a tha fios agad mar a tha am masg air a lughdachadh.”
Ged nach eil na cleachdaidhean as fheàrr sin a’ gealltainn casg a chuir ort bho bhith tinn, faodaidh iad cunnartan a lughdachadh gu mòr.A bharrachd air an sin, ma tha thu ann an teòthachd fhuar, na dìochuimhnich seacaid a chaitheamh.
Ùine puist: Dàmhair 18-2022